Hållbar häst enligt veterinär Cecilia Lönell.

Top 9 råd för att få hållbara hästar:
1. Köp inte problem (undvik hästar med dålig exteriör och/eller skadehistorik)
2. Var uppmärksam på hästens signaler och anpassa träningen efter detta. (Ett svullet ben el.l. är oftast ett signal på att du gjort fel i träningen.)
3. Bygg ett kompetent team med tränare, veterinär, hovis. Snåla inte när det gäller skoningen/hovslagare!
4. Ha en plan, och se till att din träning har kontinuitet men även variation. Hårda träningspass inte oftare än var 4:e dag. Uppbyggnad efter bete/vila minst 12 veckor, med endast skritt och trav rakt ut första 6 veckorna. (men var beredd att ändra planen jf. Punkt. 2)
5. Skynda långsamt, särskild med unghästen. Gör inga plötsliga ändringar i vare sig träningsupplägg/-intensitet, underlag, skoning, utfodring, utan bygg upp hästen över tid.
6. Överutfodra inte (för mycket energi kan leda till skador, och övervikt ger onödig slitage på hästen)
7. Var noga med val och innpassning av utrustning som sadel och bett.
8. Ge hästen tillräckligt med återhämting och "lektid".
9. Håll hästen glad! Detta innebär att ge hästen möjlighet att vara häst och gå i hagen. Hästar är gjorda för att strosa runt på stora ytor och äta gräs. (Av top 10 ryttare på världsrankningen i hoppning har 9 sina hästar i hage dagligen, och 8 av dessa har gräshagar)

Stor vikt bör läggas på restitution, att träning per definition bryter ner hästen och att uppbyggnaden sker genom vila - men för att hästen ska bli starkare av träningen måste man lägga nästa pass tillräckligt nära för att träningseffekten av det förra passet fortfarande håller i sig. Man måste hitta balansen så att träningen inte blir för hård och sliter på hästen, och inte hellre för lätt/för lite kontinuitet, för då tappar den i kondition och styrka i stället för att byggas upp.

Konditionsträning var dessutom en sak många amatörryttare behövde bli bättre på, inte träna teknik (dressyr/hoppning) för ofta eller för tidigt innan hästen byggt upp sin kondition och styrka. 

Träning för Hedwig och "träning" för Platina

Hedwigs träning gick ut på att vi åkte till Arphus i söndags och red för Per. Jag gillar och trivs väldigt bra med hans upplägg och eftersom även Pia rider för honom blir det lätt att hålla en röd tråd när jag rider för henne. Hedwig skötte sig väldigt bra och hon är väldigt fräsch och fin att rida nu. Vi jobbade mycket med att få henne mer lösgjord i sidorna för även om hon är väldigt mjuk och fin när jag rider rakt fram blir hon lite stark när hon måste trampa in mer under sig. Det gäller för mig att hålla om med skänkeln (det är ett evigt klagande på att mina ben står rakt ut...?) samt att inte bli kvar i handen.

Jag behöver hitta en bra balans mellan att rida henne på banan/ridhus och att rida ut med henne. Allt ridande i skog och mark det senaste halvåret har ju stärkt upp henne otroligt mycket och hennes tidigare snubblighet och tendens att tappa ett bakknä är i princip som bortblåst. Diskuterade det där lite med min veterinär eftersom jag valde att inte hålla på att behandla henne då hon inte hade några böjprovsreaktioner eller var halt utan la bara om hela hennes träningsupplägg. Han menade att egentligen är det faktiskt just det som är "behandlingen" men att det är sällan som folk vill ändra sitt träningsupplägg. Många är snarare ute efter en quick fix och vill spruta leder för att snabbt kunna rida på samma sätt igen. Då dröjer det inte så länge innan hästen blir krokig igen. Nu kan jag kanske inte enbart rida i skogen om jag även vill tävla lite med henne nästa år så lite mer disciplinerad ridning behöver jag ägna mig åt under veckan. Dock kan jag tänka på att inte sitta och nöta utan som Per sa,
rid effektivt i 15-20 minuter sen räcker det. 

Dagen innan Perträningen var vi ute o cantrade i intervaller 3-4 kilometer.

Dagen efter träningen reds både Platina och Hedwig ut. Inget ansträngande pass men en del trav och en kort galopp för båda. Sen i tisdags tog jag mig i kragen och red ett pass på banan med Hedwig och jobbade med de som  vi gjort på träningen. Hon kändes fin även om hon först tyckte att hon kunde byta lite fram och tillbaka i högergaloppen innan hon fattade att jag ville att hon skulle gå i sidled. 

Jag har tagit hästarna varannan dag denna vecka så i onsdags red jag Platina en stund på banan. Inget avancerat utan bara lite skritt och trav där vi övade på lite volter och att byta varv. Hon var väldigt cool och jätteduktig. Vi var på 20 gånger 40 banan så jag provade inte att galoppera eftersom hon behöver lite mer utrymme. Det är nog bättre för henne att vara på 20 gånger 60 banan för att få plats lite bättre med sin stora galopp. 

Igår red jag Hedwig och Ylva och jag red bort till vår fina galoppväg och cantrade några kilometer. Väldigt nöjda hästar som var lätta och mjuka när vi travade hemåt.

Idag var det premiär för Platinas första "träning" Väldigt bra med hjälp franbacken av Pia som underströk hur viktigt det var att verkligen rida fram på unghästen och inte hamna i något bromsläge. Jag tror att jag rider framåt tillräckligt när det faktiskt inte alls är tillräckligt.

 Hon var lite tittig och sprätte iväg vid ett tillfälle när ett barn öppnade ridhusdörren utan att knacka först. Men hon stannade i princip direkt så jag behövde inte dråsa i backen. 

Hon travade sen på riktigt bra och även högergaloppen gick fint. Men när vi sen skulle galoppera i vänstergalopp tyckte hon att det fick räcka och var inte alls sugen på det. Men ett dressyrspö hjälpte till att få fart på grejorna och hon tar verkligen korrigeringarna väldigt bra. Blir inte sur utan mest..ok då jag får väl galoppera åt det här hållet också..

Minns faktiskt en viss 4-årig Hedwig som visserligen kommit mycket längre i sin utbildning i samma ålder men där fick alla i ridhuset gå och ställa sig i ett hörn när Hedwig skulle galoppera i vänster varv..Hon behövde heeela ridhuset för att få plats. :-))

Det är hennes bästa galopp nu. så jag hyser gott hopp om Platina också. :-) Supernyttigt var det iallafall att åka iväg med allt vad det innebär runt omkring och på det stora hela var hon en liten stjärna idag tycker jag. Får försöka komma iväg regelbundet så allting avdramatiseras mer. 

Väldigt nöjd matte med premiärträningen. Tusen tack till Pia som alltid ställer upp och hjälper till.

(Backup) Ruskväder

Idag har det verkligen ösregnat ute hela dagen. Väder som mest får en att mest bara vilja åka hem och lägga sig under en filt i soffan efter en lång arbetsdag

Men Heddan behövde få göra något och även Platina behövde få komma ut från boxen en sväng. Då uppenbarar sig Ellinor som en räddande ängel och erbjuder sig att jogga Heddan åt mig. Så himla skönt och Heddan såg så fin och spänstig ut när de joggade i lite låg, rund form. Platina jobbade jag lite från backen och hon är verkligen duktig och cool med en grupp ridskoleelever på den ena banan och tre andra hästar som travar runt henne på banan vi var. När vi kom upp till stallet hade dessutom Nicklas mockat båda boxarna perfekt så det var bara att ställa in två nöjda tjejer.

Jag tänker ofta på det, hur otroligt hjälpsamma i princip alla är på Hölö ridskola. Heddan är såklart en så otroligt snäll och go häst som de allra flesta kan rida. Nu sätter jag såklart inte upp vem som helst men rider man mjukt och trevligt är jag så tacksam för avlastningen som det innebär någon eller några gånger i veckan.

Jag älskar att rida Heddan och det är egentligen något som jag alltid längtar efter att göra men jag inser också att jag inte mäktar med att hinna med båda hästarna ensam på ett bra sätt eftersom jag faktiskt jobbar heltid. Då är det helt super med hjälpen jag får från mina supersnälla stallkompisar. 

Imorgon ska Ellinor tömköra Platina och jag rider ut Heddan och sen rider jag henne lite lösgörande på fredag eftersom vi ska till Arphus på lördag och träna för Per. Det ska verkligen bli superkul! 

Nästa vecka är jag sen rätt mycket ledig och hoppas på att underlaget i ridhuset på Borgs blivit klart eftersom jag skulle vilja åka dit och träna lite med Platina.

Mina helt bedårande små sibiriska kattbebisar som idag är två dygn äter och växer fint. Vägde alla tre idag och de ligger på 127,139 och 164 gram. Vägde inte när de föddes eftersom Bella blev så orolig när man lyfte ungarna. 

Idag fick jag även hemmagjord pizza när jag kom hem och kunde konstatera att det inte är speciellt synd om mig. :-)

Ingen tävling

Efter incidenten i torsdags där Hedwig fick totalpanik i släpet och tryckte sig ut under bakbommen bestämde jag mig för att stryka mig från tävlingen imorgon. Jag kan inte lasta henne själv som det är nu utan behöver börja om lite och träna lastning några gånger innan jag kan hantera det själv igen. Det blir inte heller fler tävlingar i år pga olika omständigheter. Lite besviken känner jag mig. Dels var hon riktigt fin i torsdags på träningen och hon går verkligen riktigt bra på kandaret nu och dels gillar jag domaren som dömer. Men men. I vår kommer jag sannolikt ha två hästar att tävla med och borde kunna rida både lättare klasser med den ena  och lite svårare med den andra.

Platina har ridits ut två gånger denna vecka och igår klättrade vi lite och sen provade vi att trava en längre sträcka.  Hon skötte sig väldigt bra och travade på riktigt duktigt. Efter en bit började hon också ta fint stöd i handen och och sänkte nacken som jag ville. 

Härlig skogstur och tömkörning

Igår fick Heddan en riktigt lång och härlig tur i skogen. Hon känns så fin att rida nu. Mjuk och med en massa energi. På hemvägen när vi passerade Platina busade hon till i hagen vilket gjorde att Hedwig tog ett skutt rakt fram och lyckades trampa till sin ena baksko. Efter det hamnade den snett och behövde absolut justeras. Som tur var finns det tappskokompetens i stallet så i morse plockades den av och en ny sattes på. Puh! Just den hoven är lite trasig så jag var inte jättesugen på att hon skulle gå utan sko några dagar. Löste sig iallafall väldigt bra. Blir nya skor runt om, om drygt en vecka för båda. :-)

Imorgon funderar jag på att åka till ridhus och rida lite delar ur msvb5 som jag planerar att rida i helgen. Det verkas som om det ska bli strålande sol imorgon och den här årstiden suktar man ju efter minsta lilla solstråle så egentligen skulle jag vilja rida ut men samtidigt måste jag ju börja förbereda mig lite mer om jag ska tävla i helgen. Hon är även fortfarande oklippt och tämligen luddig. Vet inte riktigt när jag ska hinna ta tag i det där. Heddan lider inte av sin päls men ser ju lite mer dressyrig ut när hon är klippt.

Eftersom en av mina goa kompisar i stallet är väldigt duktig på tömkörning frågade jag om hon kunde hjälpa mig att introducera det för Platina. Vi provade idag och eftersom det var första gången så hade vi en grimma under tränset där jag satte longerlinan. Man vill ju inte slita henne i munnen med tömmarna om hon skulle bli rädd för något o sprätta iväg. Jag gick en bit ifrån henne och lät longerlinan hänga löst. Hon lyssnade hur fint som helst på Ellinors hjälper och vi jobbade henne ca 20 minuter totalt. Hon svarade fint fram på lite smackning och stannade när hon fick en förhållning i tömmen. Väldigt lugn och avspänd hela tiden. Ellinor ska hjälpa mig att fortsätta utbilda henne i tömkörning då detta såklart är ett väldigt bra sätt att jobba unga hästar och stärka upp dem utan belastning på ryggen. Själv är jag inte speciellt duktig på det även om jag kan gå runt med Heddan och hålla i ett par tömmar. Heddan är ju alltid så snäll och tålmodig och ser mest ut att tänka..käääre tid vad ska hon nu hålla på med..men hon gör aldrig något dumt så där går det bra att fippla en del. Ellinor får ge mig lektioner i tömkörning på Heddan parallellt med att vi träna Platina så ska jag förhoppningsvis själv kunna hålla i tömmarna på henne med så småningom. Vi testar igen på tisdag på Platina. :-)

Annars har vi varit ute i skogen idag i flera timmar med hundarna och plockat massvis med trattkantareller och en del gula också. Det är verkligen otroligt avkopplande och jag märker att jag mår bra av den kravlösa aktiviteten eftersom mina vardagar ofta är väldigt pressade med ett krävande jobb suger mycket energi.

Vi är några i stallet som gillar att ses och äta god mat ihop och igår var det dags igen. Så himla mysigt och jättegod mat. Massvis med prat och garv och en hel del prosecco..

Så jäkla nöjd när jag fick frossa allt smarrigt. Har slutat äta sötsaker och minskat ner rejält på kolhydrater så extra lycklig igår då när det var fritt fram för allt. :-))

Ridning på bana

Den här veckan har det blivit ganska dåligt med motion av hästarna. I vanliga fall har jag hjälp med mockning på vardagarna vilket sparar en massa tid för mig men denna vecka var Niklas i England så jag har fixat allt runt omkring själv. I måndags var Platina hos tandläkaren och därav ingen ridning. I tisdags stod det som spön i backen plus att jag jobbade sent så det blev ingen ridning då heller. I onsdags sken solen och jag gick en härlig promenad med Platina. Jag gick ut med henne ensam och hon skötte sig perfekt. Tänker att jag så småningom kommer behöva rida ut själv på henne så då kan det ju vara vettigt att börja med lite ensamma promenader. Efter det fick Hedwig lite lösgörande jobb på banan och kändes jättefin. Igår regnade det igen och det blev bara lite pyssel.

Idag slutade jag tidigt och hade planerat att rida Platina på banan. Ylva hjälpte mig med Heddan och red henne samtidigt för att ge lite extra stöd till Platina.
Började med att longera ca 20 minuter och fick sen hjälp av Jonna när jag skulle sitta upp. Vill gärna att någon håller emot på andra sidan när jag hoppar upp samt att hon inte är helt övertygad om vitsen av att stå still vid uppsittning. Men idag var hon riktigt duktig och stod hyfsat still. Sen skrittade vi runt lite, gjorde halt och sen travade vi lite i båda varven. Hon skötte sig jättefint och var så duktig.
Hedwig såg extremt belåten ut med den vänliga människan på ryggen som hon verkligen gillar extra mycket. Hon utförde sitt uppdrag som god förebild på ridbanan helt exemplariskt.

Eftersom båda vara så fina och duktiga på ridbanan förlät jag att de var fullkomligt vedervärdiga när vi tog in dem. Platina var värst men Heddan var inte så mycket sämre. Två, jäkla vildhästar..jag var helt genomsvettig när vi äntligen fick in dem i stallet.





Två tjejer efter ridpasset som tigger morot genom att träna någon variant av spansk skritt.

Jag kan erkänna att rida unghäst är inget som jag tycker är superroligt.Iaf inte i det här stadiet. Det är mer som en transportsträcka fram till att man ska kunna jobba henne mer seriöst. Sen vet jag att Platina är en grymt fin häst som kommer bli helt fantastisk att rida så det ger motivation att ta mig igenom denna bebisridning

Uteritt

Idag blev det uteritt utan ledsagare från backen. 

Visserligen kände både Ylva och jag en viss tvekan när vi insåg att vi hämtat två frustande, lätt hysteriska araber i hagen istället för mina vanligtvis vänliga och väluppfostrade hästar.  Båda skulle sprätta runt och glo på inbillade faror. Platina upptäckte dessutom sin älskade barndomsvän Fatilia i hagen och tyckte i princip att det var en fin idé att mer eller mindre forcera hagen. Fatilia var ju inte sämre och gnäggade hysteriskt. Äääär det verkligen du!!?? Men guuud...det äääär ju duuu!!?? 

Lyckades iallafall baxa in den stora fuxen och hennes adoptivmamma i stallet och alla sansade sig efter en stund.

Platina skötte sig sen jättebra hela turen i skogen. Vi red både på skogsväg och klättrade lite i skogen. Det enda hon tycker är lite trist är att matte protesterar varje gång hon siktar in sig på en aptitlig grankvist eller lövruska. Vilket hon gör ungefär var femte meter..Men det gick bättre på hemvägen då hon eventuellt  började förstå att vi inte var ute på någon picknickfika utan faktiskt skulle gå utan pauser. Vi avstod från att prova trav och galopp idag utan nöjde oss med att vi kunde skritta hela rundan utan problem. 

Tänkte på det idag, vilken otrolig fördel det är att ha Hedwig som man i princip kan slänga upp vem som helst på och hon är den perfekta ledsagaren för unghästen. Hon bara går på i friskt tempo och fokuserar på att gå rakt fram. Ibland undrar jag om hon inte fattar att hennes uppgift är att föregå med gott exempel och visa hur det går till när man rids ut i skogen. 

Hon verkar inte alls bli svartsjuk när jag håller på med Platina utan verkar tycka att Ylva är en utmärkt människa som rider henne mjukt och tämligen kravlöst. 

På söndag blir det uteritt igen men sen börjar tyvärr älgjakten på måndag så då blir det svårt att rida ut på ett tag. Jag har inget emot jakt men vill ju kunna rida ut så lite frustration blir det.