Dressyrträning, hoppträning och ft-clinic

Jag har nog skrivit om det förrut men kan ju ändå upprepa att jag tycker det är väldigt givande att emellanåt ta hjälp av en annan dressyrtränare än min ordinarie. Lyckligtvis lider inte min vanliga tränare av någon hybris utan tycker tvärtom att det är bra och utvecklande för mig att få lite input från annat håll också.
I tisdags fick jag jättebra hjälp av min goda vän och B-tränare Maggan Osmund. Hon hade inte sett Hedwig sen division I tävlingarna i våras då hon var vår lagledare men tyckte att vi hade gjort ett bra jobb med Heddan och att hon hade utvecklats fint sen sist. Blivit rundare och kommit upp sig bättre i formen. Jag som ryttare samt även Pia, min vanliga tränare, blev glada över att få  positiv respons!
Behandligen av equiterapeuten har verkligen hjälpt bra och nu kunde vi rida höger sluta i både trav och galopp utan att Hedwig blev arg eller protesterade nämnvärt. Självklart är det jobbigt för henne eftersom hon är svagare i vänster bak men hon var så duktig och kämpade på efter bästa förmåga.

Filmer
Lite galopparbete
Lite travarbete
Byten

Just nu rider jag henne på träns och graman. Egentligen är jag inget fan av just gramantygeln eftersom man så lätt blir hängande i den och det kan vara svårt att ge eftergift i rätt ögonblick. Det är egentligen en av de största anledningarna till att jag oftast undviker den eftersom jag verkligen är expert på att hålla för mycket i den. Nu fick jag dock tag på en supersmidig graman från Three Horses som löper väldigt lätt genom ringarna och aldrig fastnar. Största anledningen till att jag har valt att rida med gramanen nu är för att Hedwig är en jäkel på att räta ut sig så fort hon får minsta möjlighet. I övergångar eller så fort det blir minsta jobbigt. Hon är heller ingen häst som backar av från bettet eller inte vågar ta stöd utan kontakten finns alltid där. Jag vill också undvika för mycket kandarridning och vill ha henne mjuk och fin och väl rundad på tränset i första hand. .

I onsdags fick vi sen kanonbra hjälp av Madde Brändeborn med hoppningen. Vi jobbade en hel del med bommar där vi fick räkna galoppsprången mellan två bommar och variera oss mellan 4, 6 och 7 språng. Låter enkelt men det är det inte. Att rida 4 språng tycker Hedwig går bra eftersom hon gillar att ta långa kliv i galoppen, att däremot kräva att hon ska få in 7 språng är på gränsen till oförskämt..men vi fick till det också några gånger. En perfekt övning för min långspringande häst. :-) Därefter blev det lite studs och sen avslutade vi med att hoppa ett räcke och en liten oxer där vi skulle rida på en lite svängd linje.
Hedwig gillar verkligen att få hoppa även om hon inte är en stjärna (verkligen inte matte heller) och det blir ett perfekt komplement till dressyrträningen.

Igår åkte vi några stycken till Södertälje ridhus för att titta på en clinic med Sara Algotsson Ostholt, OS-medaljör i fälttävlan.Vi fick först se några unghästar och Sara berättade hur hon brukar lägga upp träningen och utbildningen av unghästar och efter det en grupp med några äldre och mer utbildade hästar. Ingen av deltagarna red fälttävlan utan alla var mer eller mindre renodlade hoppryttare. Sara poängterade vikten av att kunna skilja på vilken sits man använde sig av beroende på om man hoppade vanlig banhoppning eller terränghoppning. I terrängen var det viktigt att använda en "säkerhetssits" vilket innebär att man sitter lite mer upprätt och inte kastar sig fram lika mycket i språnget.
Sen pratade även hon om vikten av att variera och räkna galoppsprången och ryttardeltagarna gjorde bla samma övning mellan två bommar som vi hade gjort dagen innan där de fick räkna antalet galoppsprång. jag kunde stillsamt konstatera att 5-åringarna var duktigare på att få in tex 7 språng än storgalopperande Hedwig...:-D

Hon pratade även en del om hållbarhet och vikten av att variera underlaget för hästen. Att man inte bara sitter och rider på jämnt fint ridhusunderlag utan att man rider lite på hårt underlag som tex asfalt för att stärka leder och sener samt att de får gå ut i skogen där de får lyfta ordentligt på benen och träna sin balans och smidighet.

Jag kommer alltid först och främst vara dressyrryttare men jag är väldigt förtjust i fälttävlansryttarens träningstänk och försöker anamma så mycket som möjligt av deras träningupplägg. Vi rider i skogen, tränar dressyr, hoppar, intervalltränar på galoppbanan, tömkör och har varit iväg på några terrängträningar på väldigt basic nivå och planerar fortsätta med det till våren. I dressyren strävar jag efter att gå upp i klasserna medan den andra hålls på en enkel nivå utan tävlingsambition och endast har som syfte att ge henne variation i arbetet. Det handlar självklart en del om vilka risker jag tar i samband med att jag hoppar vanliga hinder eller terränghinder och det är helt ointressant för mig att riskera att hon blir skadad i hoppningen bara för att jag ska ge mig på större utmaningar än vad hon eller jag klarar av. Hennes tävlingskarriär är först och främst inom dressyren och det verkar korkat att riskera en skada i onödan på en häst som är på väg upp i msvA och St George. :-)

Återbesök av equiterapeut

Hedwig blev helt bra och mjuk i nacken efter att hon behandlades av equiterapeuten Mats Gunnarsson för lite drygt en månad sen. När han kom tillbaka för att behandla några andra hästar och jag fick möjlighet att låta Hedwig behandlas en gång till tyckte jag att det var lika bra att haka på. Denna gången fokuserade han på att få loss hennes länd som gärna blir alltför spänd. Det krävdes en del övertalning men till slut så gav hon med sig och Mats lyckades få loss spänningen i länden vilket resulterade i att hon började tugga och sänkte huvudet. Nu har hon fått vila i tre dagar. Bara gått i hagen hela dagen och sen  i skritten en halvtimme på kvällen medan jag har mockat och fixat hennes mat.

Efter att hon har gått i skritten ägnar vi en stund åt hennes "favoritgymnastik"..stretching av nacken med hjälp av lite morötter o sen stretchar jag ryggen med hjälp av två hovkratsar.

Film! Stretchar nacke o rygg

I morgon ska jag jogga igång henne igen lite lätt. Ska bli väldigt spännande att se om det har blivit någon skillnad. Gissar dock att det inte kommer märkas direkt utan kanske mer om någon vecka.

Fin på tömmen idag

Idag blev det ett pass på tömmen för Heddan. Försöker ha minst ett pass varje vecka där jag kan se henne från backen så jag kan upptäcka små förändringar tidigt. Under passet idag kunde jag konstatera att hon ser oförskämt fräsch ut. Skrittmaskinen ville inte samarbeta i kylan så det blev ingen uppvärmning i den men jag masserade in liniment i nacken 20-30 minuter innan jag började arbeta henne och det är verkligen som magi. Hon joggade på så fint och såg helt mjuk och loss ut.  Härlig känsla!

Igår var jag i Globen för att titta på küren och som vanligt imponeras jag av hur fantastiskt välgymnastiserade de allra flesta av dessa hästar är. De är så elastiska och mjuka att man knappt tror det är möjligt. Väldigt inspirerande att se iallafall.
Efter showen begav vi oss till shoppingen och en sak som jag hade bestämt mig för att köpa var ett, som jag nämnt tidigare, nackskydd från Back on Track. Tyvärr fanns det bara ett kvar i storlek S så det blir till att skicka efter från nätet istället. Men ett par nya roeklhandskar fick följa med hem samt en härlig ny vinterjacka från Geografical Norway.

Kunde det vara så enkelt

Equiterapeuten som var ute konstaterade ju att Hedwig var väldigt stel och ganska öm i sin nacke. Hon har varit ganska svår att ställa och böja igenom innan hon har blivit ordenligt uppvärmd. Fick rådet av ETn att massera nacken på henne så det har jag gjort en stund efter att jag har ridit. Nu har jag funderat lite på det där, diskuterat med några vänner och testade därefter att massera in liniment, satte henne 20-30 minuter i skritten och red därefter.
Just nu rider jag mest på tränset och använder det raka bettet. Började med att ha på en gramantygel men hoppade av ganska snabbt och tog bort den. Den fyllde ingen funktion direkt utan det kändes mest som att den var i vägen. (Jag är verkligen kass på att rida med graman!)
Iallafall så var hon fantastiskt mjuk och fin både i nacken och i munnen. Knappt något spjärnande alls bara ett elastiskt sug framåt.
Kan det verkligen vara så enkelt? Idag hade jag inte tid att låta henne gå i skritten innan jag red men masserade in lite liniment en kvart innan jag red och det gör verkligen skillnad. Visserligen red jag inte något dressyrpass idag utan lät henne bara rulla på i ganska frisk galopp men hon kändes inte alls särkilt spjärning.

Imorgon ska jag åka upp till globen med en kompis och titta på küren. Därefter planerar vi lite shopping och där hoppas jag på att bla hitta ett nackskydd från Back on Track. Har en kompis som rekommenderade det. Hon använder det själv till sina hästar innan och under ridning och det gör tydligen stor skillnad på mjukhet i nacke och mun. Vore skönt att inte hålla på o kladda med liniment innan varje ridpass så förhoppningsvis kommer detta fungera lika bra. Planerar att hon ska få ha det på sig redan i skrittmaskinen innan jag rider och sen under ridpasset också.

Muggen har jag fått bukt på verkar det som. Behandlade henne genom att blanda idomin och hippotrim och smorde in karlederna ordentligt. I hagen går hon med equi chaps runt om på alla fyra nu för att skydda benen från väta och lera. Dessa får hon fortsätta ha på sig tills det har blivit ordentlig tjäle i backen. 

Ett nytt nöje som jag har annars är att sköta hennes torvbädd..hahaha..jag vet att det låter knäppt men jag har lagt ner en del jobb på den och nu är den perfekt och jag är så nöjd!  Ungefär en dm tjock och väl packad med ett lagom lager torr torv överst. Superlätt att hålla fräsch och fin. :-) 

Dressyrträning,foder och behandling mot mugg

I torsdags tränade jag som vanligt dressyr och härligt att känna att behandlingen som hon fick av equiterapeuten verkligen har hjälpt. Hon var riktigt fin i princip hela passet och kändes positiv.
Jag använder mig gärna av mycket sidvärtsrörelser i uppvärmningen. Tex kan jag rida en skänkelvikning i skritt på diagonalen, fatta galopp, galoppera genom hörnpasseringen och kortsidan, övergång till skritt efter andra hörnpasseringen, skänkelvikning i skritt och sen samma sak i andra varvet. Detta gör henne oftast mjuk och lösgjord och när jag har gjort det några gånger så kan jag tex gå över till att galoppera olika linjer där jag lägger in flygande byten eller enkla byten beroende på hur eftergiven hon känns samt en del förvänd galopp. I torsdags red jag nog ett av det rakaste och finaste byten jag har fått till efter en skänkelvikning i skritt, fattning, två hörnpasseringar och diagonal där jag la bytet ungefär vid X.
Vi jobbade även med skrittpiruetter och piruettgalopp och avslutade sen med lite fin trav. För att få henne luftig och lätt i traven tänker jag ett-två passagesteg istället för halvhalt när hon känns lite stark. Det är väldigt effektivt och vore ju fantastiskt om man även kunde tillämpa på tävling så småning om..Det är ju målet och blir hon starkare så blir hon kanske även mer villig att göra det på tävling :-D.

Jag har även sett över hennes foderstat och eftersom vårt hösilage har ganska låg proteinhalt men hög energi så har jag köpt lusern för att hjälpa henne få upp lite mer hull och bygga mer muskler. Hon har sett lite väl uppdragen ut under hösten, nästan vinthundslik så det vill jag försöka förändra. Förmodligen skulle jag ha köpt lusern redan i samband med fällning och pälssättning eftersom jag vet att hon lätt faller ur då.

Muggen i karlederna håller vi på att försöka bota. Dels så tog jag bort melassen som hon fick i  kraftfodret eftersom socker tydligen kan förvärra problem som mugg samt att hon får en dos med bio-premium varje dag.
Sen ska hon nu få några dagars behandling med tvätt av karlederna med laktacydtvål där jag pillar bort alla krustor, torkar ordentligt torrt med en handduk och sen smörjer in ordentligt med hippotrim. (Istället för att ge i munnen) Detta gör jag på kvällen så att det får verka över natten. Jag ska även köpa hem en salva som många har fått väldigt goda resultat av, L- Mesitran

När hon går ut i hagen får hon ha på sig equi-chaps som väldigt effektivt skyddar benen från väta och lera. Jag har haft ett par till bakbenen men eftersom det även hade börjat dyka upp fram så har jag nu även köpt ett par till frambenen. Hade sån tur att jag lyckades vinna ett par på tradera för 519:- (använda två timmar) istället för 1032:- som de kostar i butik.!

Hedwig hade mugg för snart fem år sedan och det var i samband med att hon fick gå med dessa i hagen när det var blött och lerigt som den försvann helt.

Hoppträning på dressyrhästen idag

Idag fick jag en sån himla bra hopplektion. Jag vet inte riktigt vem som hade roligast..jag eller Hedwig. Vi ägnade oss mest åt gymnastikhoppning och avslutade med att rida en liten bana. Min dressyrhäst blir lite vild (tycker matte) när hon får vara hopphäst och fräser glatt på lite extra snabbt och tufft (enligt henne själv).

Vi planerar att ha hopplektion ungefär varannan vecka och det är jag jätteglad för. Visserligen hoppar jag ofta själv hemma men det blir aldrig lika bra som när man har kunniga ögon på sig från backen.

Jag gillar också att vi genom hoppträningen kan komma åt och jobba med Hedwigs (och mina) svagheter inom dressyren. När vi hoppar känns det mest som en rolig lek och vi kan göra övningar där hon måste vara mer aktiv och reglerbar men utan att det blir tjafs eller sura miner. Tränaren har även massvis med bra övningar på lager om hur vi ska stärka Heddan och utveckla fina muskler på henne så det känns jättekul!

Efter träningen skickade jag ett sms till Fio och gladde henne med det faktum att jag äntligen kortat mina läder med tre hål och inte rider runt med dressyrläder längre..hahaha. Hon hade dessutom rätt i att jag fick bättre balans i sprången med kortare läder! :-) Jag var tveksam men fick ge mig där.

En tråkig sak är att Heddan fått mugg igen i karlederna på bakbenen. Hon hade väldigt mycket mugg för snart fem år sedan men har efter jag fått bukt på det den gången varit fri från det där eländet. Jag ska förhoppningsvis kunna få bukt på det men det är nog svårt med detta blöta väder. Hoppas att det snart fryser ordentligt så benen kan hållas torra även när hon är ute i hagen.

Besök av equiterapeut

Idag fick Hedwig en genomgång av duktiga equiterapeuten Mats Gunnarsson. Överlag var det inget större fel på henne men hon har känts stel när jag har velat ställa henne, speciellt åt höger och det visade sig att hon var ganska stel och öm i nacken. Dessutom var hon lite spänd i bakknäna och i länden. Hon blev behandlad med både nålar och laser samt att han justerade nacken så det knakade till ordentligt. Nu ska hon få vara ledig tre dagar till sen kan jag börja rida som vanligt. Han rekommenderade även att jag blistrar bakknäna igen, (gjorde det i våras och det hjälpte bra då tyckte jag när hon kändes lite trött) samt gav mig lite hemläxor att göra, bla massera nacken, stretcha ryggen och mjuka upp knäna med hjälp av cirkelrörelser av bakbenen.

Ska försöka låta honom gå igenom henne 3-4 gånger per år för att hjälpa henne hålla sig mjuk och smidig.

Här en film som visar hur Mats jobbar

Det är inte Hedwig på filmen utan en travare som han behandlat i ett annat stall men man får en god bild av hur noggrant han jobbar. :-)

O tack Rebecka för hjälpen!